Gimnasia física, flexibilidad mental

Hoy he estado investigando un poquito sobre la influencia de nuestro estilo de vida en el estado de salud mental y quería compartir esto con vosotr@s.

Según la Agencia CyTA-Instituto Leloir, los beneficios de hacer ejercicio físico no sólo se evidencian en la salud del corazón, los músculos y la prevención de enfermedades. También se verifica un mejor desempeño cognitivo. Especialistas de la Universidad de Illinois, de los Estados Unidos, publicaron un artículo donde sintetizan los principales estudios realizados en ese campo.

Si queréis saber más, podéis leer el artículo aquí.

 
Cuidaros mucho!